Xin email tới: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
HÀNH THIỀN LÀ NHÌN THẲNG VÀO TÂM MÌNH
Sau đây là những lời vấn đạo của một thiền sinh Tây phương với ngài Ajahn Chah
Cuộc đời - TS Sayadaw U Jotika
Nếu bạn không rèn luyện thể dục, não của bạn sẽ dừng hoạt động. Bất cứ loại thể dục nào cũng tốt cả. Những bài tập ngắn, tập nhiều lần trong ngày rất tốt. Tập vào buổi sớm rất tốt.
THẾ NÀO LÀ CÓ THÁI ĐỘ ĐÚNG KHI HÀNH THIỀN?
Thiền sư U Tejaniya
1. Khi hành thiền: Không quá chú tâm. Không kiểm soát hay áp chế tâm. Đừng cố tạo điều gì. Đừng cưỡng ép, kiềm chế hay ngăn ngừa kinh nghiệm đang xảy ra.
Đối diện bằng chánh niệm và tỉnh giác Xin chia sẻ với các bạn một số trong những câu hỏi của các thiền sinh nêu lên cho thiền sư Sayadaw U Tejaniya về cơn đại dịch Covid-19.
CHÁNH NIỆM MỘT CÁCH THÔNG MINH
Thiền chánh niệm không chỉ là quan sát mọi việc với tâm nhận biết mà thôi. Bạn không thể thực hành một cách mù quáng, máy móc mà không suy nghĩ chút nào.
Tại sao tôi bắt đầu thiền?
Lần đầu tiên tối biết tới thiền khi tôi đi cai nghiện ở Alcoholics Anonymous 22 năm trước. Alcoholics Anonymous dạy một loại thiền mở, khá mộ đạo.
THÁI ĐỘ THỰC HÀNH THIỀN (2)
(Trích: Thế nào là thái độ đúng khi hành thiền? - Thiền sư U. Tenjanya giảng)
☘️Hãy kiểm tra thái độ của bạn trước khi bắt đầu ngồi thiền. Bạn đang hành thiền với các ý tưởng hay thái độ như thế nào?
CHÁNH NIỆM (SATI)
Chúng ta nên hành thiền với thái độ hay quan điểm nào? Trong phần I của quyển sách này, chúng ta sẽ định nghĩa một số phẩm chất tâm hiện diện khi hành thiền.
1. Có thể, tôi không có đủ khả năng để thay đổi thế giới quanh mình, nhưng tôi có thể thay đổi cách nhìn thế giới bên trong mình
(Thiền sư U.Jotika)
2. Nuôi cái giận trong lòng thì khác nào mình uống thuốc độc mà trông chờ người khác chết.
(ST)
● Yogi : Làm thế nào Trí tuệ có thể phát triển chỉ từ nhận biết (niệm)? thưa Ngài.
● SUT : Nhận biết (niệm) là thu thập dữ liệu;