Xin email tới: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
CHÚ TÂM VÀO KỸ NĂNG VÀ CHÁNH TINH TẤN
Dhamma bao gồm tất cả mọi thứ, cả điều tốt lẫn đều xấu đều là dhamma, tự nhiên. Bạn có thể chỉ muốn điều tốt, không muốn điều xấu, nhưng điều đó không thể nào có được. Bạn sẽ chắc chắn có những phản ứng tiêu cực,
TẠI SAO LẠI CÓ BẤT MÃN (SÂN TÂM)?
Hãy nói về bất mãn và những cung bậc cảm xúc từ buồn, lo lắng, sợ hãi, ghét, giận, ác ý, và những hình thái khác của bất mãn. Tại sao bất mãn lại có mặt? Tại sao bất mãn lại khởi sinh? Bất mãn là của ai?
CHỈ MỖI CHÁNH NIỆM THÌ KHÔNG ĐỦ
Nên nhớ, chỉ mỗi chánh niệm thì không đủ! Cần phải có cả trí tuệ hiện diện cùng chánh niệm.
AI ĐANG HÀNH THIỀN - PHÁP Ở MỌI NƠI
Bạn không hành thiền, mà chính những quan kiến nằm sâu trong tâm bạn đang hành thiền. Nếu những quan kiến bên trong này sai lầm, thì toàn bộ tiến trình thiền tập của bạn cũng sai đường lạc lối.Chỉ khi tâm thiền
THIỀN TRONG HOẠT ĐỘNG HÀNG NGÀY
Thiền không chỉ là ngồi. Chúng ta đứng dậy sau khi ngồi thiền để làm các hoạt động khác ra sao? Hãy đứng dậy và làm trong chánh niệm.
BẮT ĐẦU VỚI BẤT CỨ ĐỀ MỤC NÀO
Hãy bắt đầu bằng cách chánh niệm về bất cứ một đề mục nào. Trong khi duy trì chánh niệm, hãy thường xuyên kiểm tra lại tâm mình.
HỎI ĐÁP:
Thiền sinh: Thưa thầy, thời gian này con thấy mình khó hành thiền quá. Mấy hôm nay con đang bận rộn dọn dẹp đồ đạc để rời đi nên rất hay quên chánh niệm.
TÂM PHẢI LUÔN TỈNH THỨC vÀ HỨNG THÚ
Thực hành Pháp là một công việc của tâm, điều đó có nghĩa là tâm phải có chánh niệm (sự hay biết). Tâm cũng phải tỉnh thức và có hứng thú tự tìm hiểu chính mình.
HÃY CHÁNH NIỆM!
Hầu hết mọi người nghĩ rằng, nếu họ có thể có được tất cả mọi thứ họ muốn thì họ sẽ hạnh phúc. Bạn có tin vào điều đó không?
Vâng bạn muốn tin vào điều đó. Đó là điều mà chúng ta muốn tin vào. Đó chính là trò bịp bợm cái tâm đang đang áp đặt lên chúng ta.
HÃY TƯ DUY KHI THỰC HÀNH
Vậy, bạn nên nghĩ hay không nên nghĩ khi thực hành thiền? Bạn cần phải cảnh giác đối với những loại suy nghĩ khiến cho tham, sân, si tăng trưởng.
PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH TÂM QUÁN NIỆM XỨ
NGUYÊN TẮC
Tâm Quán Niệm Xứ khởi đâu bằng việc quan sát những đặc tính của Tâm Biết. Tâm Biết là cái tâm “hay biết suông”. .