CÁCH NGÂM CHÂN TRONG NƯỚC ẤM & NÓNG

- CHUẨN BỊ HAI CHẬU NƯỚC 24oC (ấm) & 42oC (nóng)

- NGỒI TRÊN GHẾ VÀ NGÂM CHÂN VÀO CHẬU NƯỚC ẤM RỒI CHUYỂN QUA CHẬU NƯỚC NÓNG.

- LÀM LIÊN TỤC NHƯ THẾ TRONG VÒNG 15-20’ (NHỚ KIỂM TRA ĐỘ NÓNG CỦA NƯỚC)

CÁCH TẮM TRONG NƯỚC LẠNH & NÓNG

- CHUẨN BỊ HAI CHẬU NƯỚC TẮM, LẠNH (20oC) & NÓNG (34oC)

- NGÂM MÌNH TRONG THÙNG NƯỚC LẠNH TRƯỚC VÀI BA PHÚT RỒI ĐỔI QUA THÙNG NƯỚC NÓNG, CỨ THAY ĐỔI NHƯ THẾ VÀI BA LẦN, BẮT ĐẦU & KẾT THÚC Ở THÙNG NƯỚC LẠNH

- DA DẺ SẼ NHUẬN TƯƠI & MÙA HÈ KHÔNG BỊ ĐỔ MỒ HÔI, MÙA ĐÔNG THẤY ẤM ÁP

- TẮM LẠNH CÓ TÍNH TOAN, TẮM NÓNG CÓ TÍNH KIỀM > QUÂN BÌNH CHO CƠ THỂ

LAU NGƯỜI TOÀN THÂN BẰNG NƯỚC CỦ CẢI TRỊ BỆNH PHÙ THỦNG