TẨY SẠN GAN và TÚI MẬT
(cấp cứu hay ngắn hạn)

- Nên uống nước táo hay bưởi vài ngày trước khi tẩy sạn
- Vào ngày quyết định tẩy sạn thì mua bưởi về ép lấy nước (1 lít), 2 trái chanh, 1 củ gừng, 125mL dầu Olive hay dầu mè, muối Epson

- buổi sáng và trưa ăn như thường lệ nhưng ăn loại thức ăn dễ tiêu và ít chất đạm hay dầu mỡ
- buổi chiều nên nhịn hay ăn soup/cháo rau cải hay oat meal
- lúc 5:30PM ép nước bưởi, nước chanh để chuẩn bị pha chế các thuốc cần thiết cho việc tẩy xổ
- lấy 750mL nước bưởi và cho vào 3 muỗng canh muối Epson, khuấy đều
- lấy 125mL dầu Olive/Sesame cho vào một chai/hủ thủy tinh rồi thêm vào đó 150-200mL nước bưởi, nước chanh đã ép lúc chiều. Có thể thêm vào chút muối ăn cho dễ uống.

• lúc 6PM : uống 250mL hỗn hợp nước bưởi và muối Epson
• lúc 8PM : uống tiếp thêm 1 ly 250mL hỗn hợp nước bưởi và muối Epson
• lúc 10PM : lắc đều hỗn hợp dầu nước bưởi, và chanh rồi cho ống hút vào uống một hơi cho hết toàn bộ hỗn hợp này
• sau đó nhai vài lát gừng, uống một ly nhỏ nước ấm cho sạch miệng, có thể uống 1 viên thuốc an thần loại nhẹ hay Valarian rồi xoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ chừng 5 phút
• kế tiếp là nằm xuống sàn nhà và tập thể dục kiểu đạp xe đạp trên không để ép sát đùi vào phần bụng dưới chừng 10 phút, sau đó đi nằm ngủ nghiêng về hông phải và co đùi phải lên để ép sát đùi vào vùng bụng.
- sáng ngày hôm sau uống tiếp phần hỗn hợp nước bưởi và muối Epson còn lại lúc 7AM
- khi đi cầu nhớ đi vào trong thau/bô hay để ý sẽ thấy rất nhiều sạn màu vàng, xanh lơ đến xanh đậm và xanh tím nổi trên mặt nước, có một số sạn lớn nặng có thể chìm dưới đáy, nếu lấy nước nóng rửa sạch sẽ thâu lượm được các hòn sạn này
- sau khi tẩy xổ xong buổi sáng có thể ăn nhẹ cháo oat meal và buổi trưa có thể ăn uống lại như bình thường
** Lưu ý:
• nên tránh ăn tối, ăn nhiều gia vị, dầu mỡ và thức ăn chế biến sẳn, không nên hút thuốc, uống rượu và cà phê để không bị sỏi túi mật và viêm gan, xơ gan
• bạn có thể tẩy rửa bằng phương pháp này mỗi 3-6 tháng để gan mật được sạch sẽ và mạnh khỏe