Xin email tới: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
| 1 | 1 _113016_day1emv | 1:13:45 | ||||
| 2 | 2 _120116_day2em | 1:38:28 | ||||
| 3 | 3 _120216_day3em | 1:46:29 | ||||
| 4 | 4 _120416_day5em | 1:46:19 | ||||
| 5 | 5 _120516_day6em | 1:49:47 | ||||
| 6 | 6 _120616_day7em | 1:56:05 | ||||
| 7 | 7 _120716_day8em | 1:51:02 |
Description
Tinh tấn (viriya)
Bạn hiểu thế nào về tinh tấn? Tinh tấn là nhẫn nại và kiên trì, bền bỉ. Tôi hiểu tinh tấn như là sự kiên trì, bền bỉ chứ không phải là sử dụng sức mạnh. Xin đừng làm thân tâm mình rã rời mệt mỏi vì cố gắng một cách cưỡng ép khi hành thiền. Hiểu biết không thể phát triển khi thân tâm mình bị mệt mỏi.
Bạn có thể học hỏi được cái gì một cách sâu sắc nếu cứ bắt đầu rồi lại dừng lại nhiều lần không? Bạn sẽ không theo dõi được cả câu chuyện trên TV nếu cứ xem ngắt quãng vài đoạn lại bỏ vài đoạn. Cũng tương tự như thế, chỉ khi chánh niệm liên tục, bạn thấy được cả lúc khởi đầu, đoạn giữa và đoạn cuối thì mới hiểu được bản chất thực sự của danh-sắc (nāma-rūpa). Điều đó đến bởi sự thực hành bền bỉ liên tục, từng phút từng giây.