BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT

Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng sức mạnh, giữ được vẻ trẻ trung lâu dài chỉ trong vòng một thời gian chưa bằng thời gian coi vài quảng cáo truyền hình. Thật vậy muốn có một sức khoẻ tốt thì cần có thời gian, nhưng không đến nỗi lâu như bạn

Read more: Nghệ Thuật Sống Khỏe Mạnh &Thảnh Thơi-Phòng & Trị Bệnh 1

Bạn có biết là rau quả chúng ta ăn hàng ngày cũng có thể trị bệnh và tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu, có khi còn hơn hẳn các loại tân dược dắt tiền và nhiều tác dụng phụ? Thật sự thì cơ thể con người hấp thụ từ rau quả một lượng lớn các chất protein, vitamin, chất xơ, chất béo… Những thành phần này chuyển hóa vào cơ thể không chỉ dưới dạng năng lượng giúp chúng ta duy trì cuộc sống, mà một số thành phần

Read more: Trái Cây Chữa Bệnh

Món ăn bổ dưỡng sức khỏe

Sau nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 8 sở thích sau đây.

1. Cháo: Nhìn từ thói quen ăn uống, trong những người sống trường thọ thì

Read more: Nghệ Thuật Sống Khỏe Mạnh &Thảnh Thơi - Phòng & Trị Bệnh 2

Sau hơn 40 năm được nghiên cứu chuyên sâu, bệnh ung thư vẫn là một “sát thủ” đầy bí ẩn, chịu trách nhiệm gây tử vong cho hàng triệu người mỗi năm; và căn bệnh này vẫn đang là thử thách lớn đối với nền y học hiện đại. Hiện nay, ngoài một số ít bệnh ung thư đã được chữa trị với tỷ lệ thành công cao, thì nhiều bệnh ung thư khác vẫn còn rất khó chữa trị và là một trong những nguyên nhân gây tử vong

Read more: Thực Phẩm Ngừa Ung Thư

40 loại thực phẩm thượng hạng giúp chống lại sự lão hóa

Để ngăn ngừa sự lão hóa, các thông tin khoa học mới nhất trong lãnh vực phát triển cơ bắp, tăng cường hoạt động của não, xóa các vết nhăn trên da, tăng cường sự hoạt động của tim, bảo vệ xương, gia tăng hệ miễn dịch, và chống lại

Read more: Nghệ Thuật Sống Khỏe Mạnh & Thảnh Thơi - Phòng & Trị Bệnh 3

Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước, độ tuổi 50 được xem là bắt đầu bước vào giai đoạn già thì ngày nay độ tuổi này chỉ mới là giai đoạn trung niên. Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng gia tăng; tuy nhiên, điều chúng ta mong muốn không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe.

Read more: Sống Vui Sống Khỏe

Tập Thở Và Vận Động Để Trị Bệnh Đau Nhức

Bệnh Đau nhức các khớp xương, hay còn gọi là Phong thấp, mà tiếng Mỹ gọi là Arthritis. Có hai loại Đau nhức: Osteoarthristis, tạm gọi là loại Một (cho các vị cao niên dễ nhớ) và Rheumatoid Arthritis mà ta tạm gọi là loại Hai. Loại Một gây ra những đau nhức ở cổ, vai,

Read more: Nghệ Thuật Sống Khỏe Mạnh & Thảnh Thơi - Phòng & Trị Bệnh 4