CÁCH PHA NƯỚC HẠT CHIA
1/ Cách pha chế cho 1 lít nước
- Cho 100 mL nước lọc vào trong 1 cái ly
- Cho vào 2 – 4 muỗng cà phê (tùy theo để uống bình thường, trong lúc thanh lọc hay để trị bệnh) hạt CHIA, dùng muỗng hay đũa khuấy cho đều (đừng để cho các hạt dính chùm lại với nhau)
- Cho thêm 4 – 6 muỗng cà phê dấm táo (apple cider vinegar) và 1 muỗng cà phê mật ong (nếu muốn)
- Trộn đều tất cả lại với nhau rồi đổ vào một bình chứa/chai/lọ rồi thêm dần nước nóng hay ấm vào cho đến khi được 1 lít
*** Có thể hòa hỗn hợp này hay pha hạt CHIA chung với các loại nước khác trong khi thanh lọc (nước ép rau củ, nước gạo lức rang, v.v.v) hay các loại nước trái cây, sinh tố, chè, xà lách, v.v.v khi ăn bình thường
2/ Cách dùng
- Uống từng ngụm cả ngày hay khi đói bụng, lúc bình thường hay trong khi thanh lọc cơ thể
- Nếu có bệnh thì có thể uống nhiều hơn, thường xuyên hơn và nồng độ cao hơn/đậm đặc hơn
3/ Công dụng
- Giúp làm giảm cảm giác trống bụng hay đói trong khi thanh lọc
- Giúp cho nhuận trường, tẩy rửa độc tố, và cung cấp Omega-3 trong khi thanh lọc hay lúc bình thường
- Giúp điều hòa lượng đường trong máu, do vậy giúp nhiều trong bệnh tiểu đường, mỡ trong máu, cao huyết áp, bệnh tim mạch, v.v.v
- Gia tăng sức đề kháng của cơ thể
- Giúp làm giảm cân đối với những người đang qúa nặng hay bị bệnh béo phì
- Giúp điều chỉnh bệnh đầy, ợ hơi, tràn ngược khí trong bao tử hay các bệnh lý về bao tử